Ioga amb la Marien Garcia

La nostra professora de Ioga, Marien Garcia, comparteix vídeo i classes de Ioga a través del seu perfil d’Instagram @lamarienyoga

Practicar ioga durant el confinament és una de les millors opcions perquè té beneficis físics: augmenta la flexibilitat, estira els músculs, reforça el sistema immunològic… com psicològics: millora el son i l’humor, la concentració i redueix l’estrès.