“Amb unes sessions sentiràs la diferència, després de vint veuràs la diferència, amb 30 et canviarà el cos” Joseph Pilates
El mètode Pilates és un tipus d’entrenament enfocat a la correcció postural amb la finalitat d’obtenir control sobre el propi cos. La pràctica tracta d’una sèrie d’exercicis que tonifiquen la musculatura sense grans sobrecàrregues, reeduquen el sòl pelvià i la respiració, i ajuden a prevenir lesions musculars i òssies.
Dilluns:
Del 25 de gener al 8 de març (7 sessions)
De 10 a 11.15 h.
De 18.45 a 20 h.
Professora: Lucrecia Guio
Dimecres:
Del 27 de gener al 10 de març (7 sessions)
De 17 a 18.15 h.
De 18.30 a 19.45 h.
Professora: Janine Machado
