El ritme de vida actual ens sotmet a pressions constants que ens posen a prova i generen malestar. Vivim amb una sensació de falta de temps i de pressa interna que ens angoixa. Les causes de l’estrès varien enormement d’una persona a una altra, i tenen a veure amb els recursos que pensem que tenim per a afrontar les situacions. En aquesta xerrada coneixerem què és l’estrès, el seu mecanisme d’acció, les conseqüències en la nostra salut i el nostre sistema immune, així com també les eines de mindfulness per a gestionar-lo de forma adequada.
També et poden interessar altres conferències del cicle de Salut Emocional,
Descobreix què és i com potenciar la Intel·ligència Sexual – Intel·ligència Emocional a la vida quotidiana
20190514 19 h.
- Dia
- Dimarts 14/05/2019 19:00
- A càrrec de
- Valeria Duarte - Psicòloga Clínica, especialitzada en Mindfulness, Intel·ligència Emocional i Psicoteràpia Integradora basada en Mindfulness. Coordinadora del Grupde Treball de Mindfulness del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya. Coach acreditada pel COPC, formadora de Mindfulness per a empreses i organitzacions. Brinda assíduament en xerrades i conferències, escriu articles per a diverses revistes de difusió i en el seu propi blog http://www.valeriaduarte.com
Compartir
Entrada lliure. Cal reserva prèvia, les places són limitades.
Reserva d’entrades: a partir del dilluns de la setmana corresponent.
Un cop començat l’espectacle no es permetrà l’entrada a la sala.
Les entrades no recollides 10 minuts abans de l’inici de l’espectacle perdran la reserva.
Reserva d’entrades presencialment, per correu electrònic (fortpienc@fortpienc.org), per telèfon (93 232 78 27) o bé a través de Inscripcions Online